みなさまこんにちは

就労継続支援B型事業所

就労サポートセンターオリーブです🐈✨

 

さて、みなさま。

ゴールデンウィークが終わり、気付けば６月になりました。

６月といえば、、、

そう、梅雨の季節到来です。

近畿地方は６月４日に梅雨入りが発表されましたね。

平年より、2日早い梅雨入りとなったそうです☔🐸✨

 

梅雨になると、気圧の変化の影響で

ちょっとしんどいな、、

体調悪いな、、、と感じやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

身体がしんどいと、心もしんどくなってしまわないですか。

かく言う私も、体調が悪いとちょっと気持ちが落ち込んでしまったりしてしまいます、、。

それはしょうがない。人間だもの。

と、思いつつ、しんどいのは辛いですよね(´;ω;｀)

 

今回は、そんなしんどいな～と感じた時におすすめな

ストレス緩和方法をご紹介したいと思います✨

 

 

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いいところ探し30

※ここからは、会話形式でお届けします٩( ”ω” )و

 

😸：気持ちがしんどい時って、嫌なことやダメなところに目がいっちゃうんですよね。

👩：たしかにそうかも！

　　気づいたら、わたしなんて、、とか、ずっとミスを引きずってしまったり、、

😸：そんなときは、いいところを30個さがすと良いんだよ！

👩：良いところ？

😸：そう！たとえば自分の良いところや、周りの人の良いところを探してみてね！

👩：自分のいいところか、、

😸：それが難しいときは、幸せ探しをしてみてね。

👩：幸せ探し？

😸：そう！今日も布団で眠れた！とか、話を聞いてくれる人が１人でもいた！とか

　　なんでも、大丈夫！

👩：そっか、やってみるね！

　　今日も、朝起きてエライ！　朝、おはようって言えた！　あ、昨日の晩ご飯ハンバーグだった！　

　　なんか意外と出てくるし、楽しくなってきた！

😸：そうそう！うまく出来てるね！

👩：なんだか、だんだんHAPPYな気持ちになってきました！

😸：よかったね。

　　次はぜひ、オリーブのいいところ探しもしてみてね！

👩：わかりました！やってみます！

　　スタッフが可愛い、、スタッフが優しい、、

　　なんちゃって笑

😸：そうやって楽しみながら、ぜひやってみてね！

終

 

みなさま、いかがでしたでしょうか。

オリーブのいいとこ探し、ぜひTRYしてもらえたら、うれしいです！

もしよかったら、ぜひ一緒にやってみましょう！

 

少しでも、みなさまの心が安心して穏やかに過ごせますように(´-｀*)

最後に、癒しのもーすけさんのお写真を♡

もーすけさんの良いところは

なんといってもこのぽてっとした、おなかではないでしょうか～

癒されます～♡♡♡

 

本日も、最後までオリーブブログを読んで下さりありがとうございます。

それではみなさま、また来週～(^^)/~~~

 

 

 

オリーブでは相談や見学なども随時受け付けております(‘◇’)ゞ

ご興味ありましたら、いつでも気軽にご相談下さい♪

オリーブスタッフ一同、ご連絡お待ちしております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

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